Питание беременной (кормящей матери)

В первой половине беременности питание обычное. При тошноте лучше пищу принимать в охлажденном виде лежа в постели и только после этого вставать. Во второй половине беременности назначают молочно-растительную пищу с ограничением мясных и рыбных блюд (до 2-3 раз в неделю). Рекомендуются молоко, кефир, простокваша, сметана, ацидофилин, мед, чай с молоком, овощные блюда, каши (гречневая, овсяная). Полезны овощи и фрукты в сыром виде. Белки организм должен получать в виде творога, мяса, рыбы, яиц, картофеля, хлеба, крупы. Запрещаются алкогольные напитки, перец, горчица, уксус, хрен и другие острые и пряные вещества. Жидкость следует сократить до 4-5 стаканов в день (в том числе – супы, молоко, кефир и т. д.).

Во время беременности потребность в витаминах, особенно А, С, D, РР, возрастает. Источником витамина А служат печень и почки животных, молоко, яйца, сливочное масло, рыбий жир, морковь, шпинат. Витамин В[ содержится в черном хлебе, пивных дрожжах, зерновых и бобовых культурах; витамин В2 – в печени, почках, мясе, яйцах, молочных продуктах; витамин РР – в дрожжах, мясе, печени, зернах пшеницы; витамин С – в овощах, ягодах, плодах, особенно в смородине, шиповнике, незрелых орехах. Витамина Е много в зародышевой части пшеницы, кукурузе, яйцах, печени. Витамином D богаты рыбий жир, мясо жирных рыб, печень, икра, сливочное масло. Беременные нуждаются в повышенном количестве калия, который содержится в молоке, кураге, инжире, изюме. Кальций содержится в твороге, сыре, яйцах, молоке. Питание беремен­ной должно быть четырехразовым. Первый завтрак содержит 25-30% пищевого рациона, второй – 10-15%, обед – 40-50% и ужин – 15-20%.

Родильнице в первую неделю после родов рекомендуется легкоусвояемая пища. Во время кормления грудью питание должно быть полноценным, как и при беременности, с большим содержанием витаминов, без ограничения соли и жидкости, с запрещением алкогольных напитков и острых приправ.

Во время беременности акушерка посещает беременную на дому, обучает ее гигиеническим навыкам, оказывает консультативную помощь. После выписки из родильного стационара женская консультация продолжает наблюдение за родильницей. Акушерка (сестра) посещает ее на дому, ведет наблюдение за тем, как она выполняет указания врача консультации, помогает в организации быта, ухода за ребенком, его кормления. Родильнице рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, тщательно проветривать помещение и постельные принадлежности. Уборка помещения должна производиться влажным способом. Не разрешается курить в комнате, где находится нок, и держать в ней животных (собаку или кошку).

<./kmv/kisl/">лучший санаторий кисловодска / <./kmv/pyat/sanator.shtm">санатории города пятигорска / <./kmv/ess/ecvs/">сайт ессентукского военного санатория / <./kmv/zhel/salut/">санаторий в салют жилезноводск / <./map/kmv/">пятигорск карта россии

ОТДЫХ И ЛЕЧЕНИЕ В САНАТОРИЯХ - ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ

НОВОСТИ

	Введите условия поиска Отправить форму поиска
	Web apteka.kurortinfo.ru