Список лекарственных препаратов по первой букве латинского названия:
A / B / C / D / E / F / G / H / I / K / L / M / N / O / P / Q / R / S / T / U / V / X / Z / Аптека 36 и 6
ИЛИ СМОТРИТЕ ПОИСК ЛЕКАРСТВ:
Рекомендуем поиск лекарственных препаратов по заданным параметрам
Массаж лица при остром рините
Массаж лица взрослым можно делать самостоятельно. Ребенку, конечно, понадобится помощь.
1. Больной стоит или сидит на стуле, в крайнем случае лежит на спинке кровати с высоким изголовьем.
Массирующий сидит на стуле лицом к ребенку. Массаж выполняется передней и боковой поверхностью средних
фаланг согнутых указательных пальцев колебательными движениями в лучезапястных суставах. Легко нажимая
(частота колебаний до 240 в минуту), воздействуют на мягкие ткани носа — крылья носа и кожу верхней челюсти.
Массируемый вдыхает ртом, выдыхает достаточно шумно, максимально долго (говорите ребенку: «выдыхай
животом», «как будто арбуз проглотил»).
Если вы правильно будете выполнять все необходимые движения, отек слизистой носа очень скоро
уменьшится, дыхание улучшится.
Когда делаете массаж ребенку, особенно малышу, ни в коем случае не заставляйте его терпеть ваши
манипуляции, а постарайтесь превратить все в игру.
Если же ребенок закапризничал, перейдите к выполнению другого приема массажа.
Если выполняется самомассаж, упражнение удобнее делать верхней и боковой поверхностью основных фаланг
больших пальцев.
2. Второй прием массажа дети любят называть «морзянкой». Ребенок и массирующий остаются в том же
положении. Воздействуют на мягкие ткани носа, так же как в приеме 1, но необходимо плотно зажимать ноздри
боковыми поверхностями ногтевых фаланг больших пальцев. Вдох делается ртом, выдох — звучно носом. Надо
сыграть «морзянку» в ходе одного выдоха и таким образом промассировать высоким давлением воздуха
придаточные пазухи носа и сам нос. Повторить 3–5 раз.
Массировать можно и сразу обе стороны (обе ноздри одновременно), и выполнять массаж только на одной
стороне. Если заложены уши, то следует сделать несколько дыхательных движений.
Полезно и просто необходимо после массажа лица проделать следующие водные процедуры:
— умойтесь 6-ю пригоршнями холодной воды, хорошенько разотрите водой лицо;
— стоя наклонитесь лицом вперед и втяните носом воду из пригоршни. Оставаясь в этом же положении, хорошо
высморкайтесь;
— набрать в рот довольно много холодной воды и, запрокинув голову, долго полоскать горло, затем выплюнуть
воду. Повторить 6 раз;
— выпить 2 глотка холодной воды.
Даже если вы еще недостаточно закалены, все эти водные процедуры, кроме второй, можно смело выполнять.
Поскольку львиная доля возникающих у человека насморочных расстройств связана с простудными факторами,
нелишне будет освоить систему точечного массажа по А. Уманскому.
Эта система направлена на предупреждение простудных заболеваний. Времени она занимает немного — всего
3 мин, и ваша иммунная система мобилизуется.
Массировать активные точки кончиком указательного или среднего пальца вращательными движениями сначала
по часовой стрелке, затем против нее.
Начинать лучше с мягкого нажима, постепенно повышая ее интенсивность. И еще одно условие: только
регулярно повторяемые упражнения обеспечат надежную сопротивляемость организма. Прекращение же занятий
ведет к быстрой детренировке.
Точка 1 — связана со слизистой оболочкой трахеи, бронхов, костным мозгом. Массаж этой зоны уменьшает
кашель, улучшает кровоснабжение.
Точка 2 — регулирует иммунные функции организма, за счет ее массажа повышается сопротивляемость к ОРВИ.
Точка 3 — контролирует химический состав крови и одновременно слизистую оболочку гортани.
И так далее, до 9-й точки
ОТДЫХ И ЛЕЧЕНИЕ В САНАТОРИЯХ - ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ |
При использовании материалов - ссылка на сайт Интернет-Аптека обязательна
Copyright © 2000-2016 "Интернет Аптека"
|